| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 少しづつ始動 | 10.207km |
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| UTMF 新コース試走 | 22.730km |
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| 天子山地リベンジ山行 | 20.068km |
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| 天子山地トレイル 冬山の怖さ | 23.536km |
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| 刺激入れ１０キロ | 10.416km |
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| 強風ジョグ | 8.305km |
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| 久しぶりの皇居ラン２０キロ | 20.013km |
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| 仕事明けジョグ | 7.303km |
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| ひだまりジョグ | 10.623km |
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| １０キロジョグ | 10.008km |
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| 疲労抜きジョグ | 8.158km |
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| 口熊野マラソン | 42.419km |
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| 最終調整ジョグ | 8.013km |
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| 出勤前ジョグ | 7.105km |
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| 仕事明けジョグ | 8.212km |
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| 仕事明けジョグ | 10.115km |
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| 疲労抜きジョグ | 12.503km |
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| ２０キロ 変則BUP | 21.590km |
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| 体が重い | 8.411km |
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| 旅の疲れ | 13.138km |