| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 砂浜ジョグ | 10.502km |
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| ２２０Jデビュー！ | 15.016km |
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| 疲労抜きジョグ | 8.204km |
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| 久しぶりの３０キロ走 | 35.607km |
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| 砂浜ジョグ５キロ＆８キロBU | 17.505km |
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| 出勤前ジョグ | 7.601km |
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| 仕事明けジョグ | 11.142km |
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| 疲労抜きジョグ | 10.020km |
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| 穂高岳登山 2日目 | 17.516km |
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| 穂高岳登山 １日目 | 16.274km |
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| 夜勤明けジョグ | 7.677km |
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| 出勤前ジョグ | 7.600km |
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| 丹沢主脈縦走 ２６キロ | 24.632km |
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| 疲労抜きジョグ | 8.601km |
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| 仕事明けジョグ 刺激入れ | 12.222km |
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| 強風下の砂浜ジョグ６キロ 東京マラソン当選！ | 13.110km |
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| 夜勤明けジョグ | 13.260km |
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| 出勤前ジョグ | 8.201km |
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| 疲労抜きジョグ | 11.016km |
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| 櫛形山トレラン | 14.550km |