| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| ランニングセミナー | 13.452km |
|
| 走り込みが足りない | 5.857km |
|
| 尾瀬に比べればいわきはハワイ | 6.415km |
|
| 走る気力が出ない | 1.501km |
|
| 一三君とおしゃべり朝ラン | 7.261km |
|
| ハーフの距離 | 25.526km |
|
| 目標タイム3時間51分05秒切り | 6.548km |
|
| 朝ラン | 6.217km |
|
| 3日休足後 | 9.181km |
|
| 3秒差のギリサブ４ | 42.519km |
|
| 調整ラン | 7.037km |
|
| 街中2周後 | 10.507km |
|
| 久しぶりに10キロ | 11.359km |
|
| 朝ラン | 8.761km |
|
| 3K散歩 | 3.363km |
|
| 朝ラン 靴慣らし | 5.898km |
|
| 腰痛 | 3.369km |
|
| 1KTT×２ | 15.796km |
|
| 21キロ。ペース走（弱め） | 21.680km |
|
| シューズに頼る | 5.643km |