| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 久ノ浜堤防 | 13.163km |
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| 朝ラン300mSR,100mFR,100mW | 10.777km |
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| 山コース 1KTT 4分34秒 | 15.331km |
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| 海岸砂浜散歩 | 5.758km |
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| 休足 | 4.541km |
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| 山コース 1KTT4分42秒 | 15.657km |
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| 足休め | 5.415km |
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| 100mW300mSR100mFRの | 11.000km |
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| 300mSR,100mFR,100mW繰り返し | 11.008km |
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| 身体怠く走る気なし砂浜散歩 | 4.983km |
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| 山 １KTT 4分41秒 | 15.131km |
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| ジョグ | 11.379km |
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| ポルダリング砂浜散歩 | 9.104km |
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| 1ＫＴT 4分38秒 | 15.221km |
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| 砂浜散歩 | 8.163km |
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| 400mSR(100mスピードＲ）,100mW | 14.004km |
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| 山コース1KTT4分49秒 | 13.055km |
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| ４００ｍSR,100ｍW | 11.428km |
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| 山コース、堤防１KTT 4分30秒 | 18.155km |
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| 休足 | 1.615km |